maj 15, 2023
Kvällen innehåller Föreläsning i samtalsform om klimakteriet Kvällsmat (kokt ägg, smörgås, frukt, kaffe/the) Klimakteriesmart träning Få kunskap om Hur förebygger jag klimakteriebesvär? Vilka symtom finns förutom de som de flesta känner till som torra...
maj 15, 2023
Få kunskap om Lär dig hur du ska värma upp inför löpning Enkel rörlighetsträning för löpare Hur löptekniken påverkar fötter, benhinnor, knän osv Styrkeövningar som optimerar löpsteget och håller dig skadefri Hur dämpningen i löparskorna påverkar våra kroppar positivt/...
mar 31, 2023
Lördagen den 13 maj träffas vi vid bryggan på Sätila sand. Dagen inleds med ett Skogsbad för att hitta naturnärvaron. Vi försöker behålla närvaron under en ca 6 km lång vandring till udden Kullanäs. Framme vid Kullanäs serveras lunch, kaffe och the vid brasan. Efter...
mar 28, 2023
Välkommen att delta på denna fullspäckade heldag för att rusta dig med kunskap kring Menscykeln och Styrketräning STARK KVINNA lördag 20 maj 2023 Rusta dig med kunskap om Menscykeln & Styrketräning med Johanna Alvarsson och Susanna Svedbergh Vi heter...
feb 24, 2023
Lördagen den 11 mars är ni välkomna på kallbad med Charina Åkesson. Dagen bjuder på en genomgång om kallbad och dess hälsovinster, följt av en lättare uppvärmning för att få igång cirkulationen i kroppen innan det är dags för ett uppfriskande dopp i Lygnern. Vi samlas...
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.OkLäs mer
