Vi börjar dagen med Yoga tillsammans med Charina och Ingela.
Charina startar upp morgonen med lugn Yinyoga för att sedan lämna över till Ingela med mer hetta och styrka, yang.
Därefter går vi över till Lygnerns restaurang Båthuset och intar en god frukostbuffé.

Efter frukost tränar vi bålmuskulaturen. Johanna guidar dig igenom olika steg hur du tränar upp muskelkontakten och ger dig en handfull av sina absolut bästa bålövningar.

Avslutningsvis landar vi på Lygnerns Spa.
Anna Österberg på Klippcenter guidar oss igenom en sparitual med produkter från Maria Åkerberg.

Ta med dig bekväma kläder/träningskläder och badkläder.

Tid: 08:15 – 13:15

Pris:
495kr
Medlemmar 415kr

Anmälan:
Besök Sätila Bygg, Fjäråsvägen 8 eller ring 0301-46 000
Betald plats är bokad plats, anmälan är bindande.
Begränsat antal platser.

Välkommen med dina frågor till:
charina@halsohusetisatila.se