

Träna på våra anläggningar

Hälsohuset

Hälsoboxen
Sedan 2011 har vi bara vuxit och blivit större. För att kunna erbjuda mer bredd i vårt passutbud och utrymme för friträning har vi utökat våra lokaler.
Hälsohuset + Hälsoboxen = Träningsglädje i Sätila
Alla våra anläggnigar ligger inom promenadavstånd!
Gymmet
I gymmet på Hälsohuset hittar du moderna maskiner och både fasta maskiner och fria vikter. Vi har 3 löpband och 3 cross trainer. Här finns även en rodd maskin och en
ski-erg. Perfekt för dig som vill träna dig i form till vasa-loppet.
På dagarna delar rehab på lokalen och då har vi lite lugnare musik och lägre volym i högtalarna. På kvällen kan musiken vara lite högre och tempot snabbare. Grundregeln är att alla skall trivas i gymmet. Hör med din ”granne” om du vill ändra musik eller volym.
På kvällstid mellan kl 16-20 är det mest folk och speciellt i början av vecka. Efter kl 20.00 är en bra tid att träna om man vill undvika trängseln.
Bilder från våra anläggningar
Nyheter
Utomhusyoga
Välkommen på utomhusyoga i Sätila. Under sommaren byts studion ut mot den vackra naturen vid Lygnerns strand.
Sommarschema för gruppträning
Träna med oss i sommar. Sommargruppträning vecka 23-35. Vi ses väl?!
Event: Skogsbad på Kullanäs udde
Välkommen att möta sommaren med lugn och ro i kropp och själ.
Utomhusträningssäsongen börjar nu!
Under maj månad flyttar några av våra gruppträningspass ut. Håll utkik i bokningen, vi uppdaterar utbudet veckovis!
Årets bästa erbjudande: Träna gratis hela sommaren!
Klicka här för att komma till erbjudandet!
Välkommen på medlemsvecka!
Under vecka 20 (12-18 maj 2025) bjuder vi in till lite extra hos oss på Hälsohuset & Hälsoboxen. Detta gäller våra medlemmar men riktar sig också till dig som har tänkt att bli. Utöver våra ordinarie gruppträningsschema blir extra utomhus träningspass, Öppet hus i nya Hälsoboxen, Work-shop i att planera ditt träningspass, bemannat gym med vår PT Johanna och lite annat smått och gott!
Event: Skogsbad med Charina
Skogsbad vid Kullanäs udde: Torsdag 26 juni. Läs mer och boka på knappen nedan!
Bastu på Hälsohuset
Bastu på Hälsohuset Är öppen: måndagar & fredagar! Vi önskar dig en härlig stund <3
Boka online i vår app!
Äntligen kan du boka dina pass via vår app. Ladda ner GymControls app i dag!
Yinyoga event: Återhämtning & påfyllnad av ny livskraft
Att för några timmar släppa taget om livsmönstret och få stanna upp, vila, hämta hem och landa i dig själv för att fylla på med ny livskraft. En dag med Yinyoga, restorative yoga, föreläsning om andning, meditation och sopplunch med eftermiddags te och tilltugg.