Träna på våra anläggningar

Hälsohuset

Hälsoboxen

Sedan 2011 har vi bara vuxit och blivit större. För att kunna erbjuda mer bredd i vårt passutbud och utrymme för friträning har vi utökat våra lokaler.
Hälsohuset + Hälsoboxen = Träningsglädje i Sätila
Alla våra anläggnigar ligger inom promenadavstånd!

Gymmet

I gymmet på Hälsohuset hittar du moderna maskiner och både fasta maskiner och fria vikter. Vi har 3 löpband och 3 cross trainer. Här finns även en rodd maskin och en
ski-erg. Perfekt för dig som vill träna dig i form till vasa-loppet.

På dagarna delar rehab på lokalen och då har vi lite lugnare musik och lägre volym i högtalarna. På kvällen kan musiken vara lite högre och tempot snabbare. Grundregeln är att alla skall trivas i gymmet. Hör med din ”granne” om du vill ändra musik eller volym.

På kvällstid mellan kl 16-20 är det mest folk och speciellt i början av vecka. Efter kl 20.00 är en bra tid att träna om man vill undvika trängseln.

Bilder från våra anläggningar

Nyheter

Utomhusyoga

Utomhusyoga

Välkommen på utomhusyoga i Sätila. Under sommaren byts studion ut mot den vackra naturen vid Lygnerns strand.

läs mer
Välkommen på medlemsvecka!

Välkommen på medlemsvecka!

Under vecka 20 (12-18 maj 2025) bjuder vi in till lite extra hos oss på Hälsohuset & Hälsoboxen. Detta gäller våra medlemmar men riktar sig också till dig som har tänkt att bli. Utöver våra ordinarie gruppträningsschema blir extra utomhus träningspass, Öppet hus i nya Hälsoboxen, Work-shop i att planera ditt träningspass, bemannat gym med vår PT Johanna och lite annat smått och gott!

läs mer
Yinyoga event: Återhämtning & påfyllnad av ny livskraft

Yinyoga event: Återhämtning & påfyllnad av ny livskraft

Att för några timmar släppa taget om livsmönstret och få stanna upp, vila, hämta hem och landa i dig själv för att fylla på med ny livskraft. En dag med Yinyoga, restorative yoga, föreläsning om andning, meditation och sopplunch med eftermiddags te och tilltugg.

läs mer