Träna på våra anläggningar
Hälsohuset
Hälsoboxen
Hälsostudion
Sedan 2011 har vi bara vuxit och blivit större. För att kunna erbjuda mer bredd i vårt passutbud och utrymme för friträning har vi utökat våra lokaler.
Hälsohuset + Hälsoboxen + Hälsostudion = Träningsglädje i Sätila
Alla våra anläggnigar ligger inom promenadavstånd!
Gymmet
I gymmet på Hälsohuset hittar du moderna maskiner och både fasta maskiner och fria vikter. Vi har 3 löpband och 3 cross trainer. Här finns även en rodd maskin och en
ski-erg. Perfekt för dig som vill träna dig i form till vasa-loppet.
På dagarna delar rehab på lokalen och då har vi lite lugnare musik och lägre volym i högtalarna. På kvällen kan musiken vara lite högre och tempot snabbare. Grundregeln är att alla skall trivas i gymmet. Hör med din ”granne” om du vill ändra musik eller volym.
På kvällstid mellan kl 16-20 är det mest folk och speciellt i början av vecka. Efter kl 20.00 är en bra tid att träna om man vill undvika trängseln.
Bilder från våra anläggningar
Nyheter
Event: Yoga för återhämtning och påfyllnad av ny livskraft
En förmiddag att släppa taget om livsmönstret och få stanna upp, vila, hämta hem och landa i dig själv för att fylla på med ny livskraft. Det blir Yinyoga, restorative yoga, samtal om yinyogans hälsofördelar, meditation och sopplunch med eftermiddags te. Var: ...
Boka friskvårdsdag för din personalgrupp
Starta året med en härlig dag tillsammans med oss i Sätila. Välkommen 🙂
Bastutider
Till hösten och vintern 2023 utökar vi upp bastutiderna. Nu är det öppet hela måndagen och hela fredagen. Öppettider måndag 04.30 - 22.00 fredag 04.30 - 22.00 Varmt välkomna
Höstschema 2023
Ändringar kan komma ske under terminens gång. För aktuellt schema vecka för vecka se bokningskalendern
Personlig träning i grupp
Är du redo att ta steget mot en starkare och friskare version av dig själv? Vi har den perfekta möjligheten för dig. Personlig träning i grupp, en prisvärd investering för din hälsa!