Höstschema 2023
Ändringar kan komma ske under terminens gång. För aktuellt schema vecka för vecka se bokningskalendern
Personlig träning i grupp
Är du redo att ta steget mot en starkare och friskare version av dig själv? Vi har den perfekta möjligheten för dig. Personlig träning i grupp, en prisvärd investering för din hälsa!
Skogsäventyr med Lygne och hans vänner 24 september
Denna dagen får du möta Trollet Lygne med vänner. Vi upplever, leker och sjunger tillsammans i sagans och fantasins värld.
Skogsbad hösten 2023
Kom närmare naturen och ladda dina batteri med höstens magi. I det stilla, långsamma, utforska dina sinnen och låt dig omfamnas av naturen precis som du är. Tillåt dig själv släppa vardagens krav och måsten och följ med i Skogsbadets varande flöde. I höst har Charina...
Skogsbad Sommarsolståndet onsdag 21 juni
Onsdagen den 21 juni, årets längsta dag då solen står som högst på himlavalvet och den kortaste natten. En höjdpunkt värd att fira med ett Skogsbad, då sommaren bjuder in oss i naturens rikedom. Vi rör oss i ett långsamt tempo och stannar till ibland, så därför...
Kom nära naturen
I denna kurs utforskar vi hur vi kan bygga en bro mellan naturen och vardagen. Hur vi kan leva mer harmoniskt och i balans i vardagen. Kursen passar dig som längtar efter ökad kontakt med naturen. Vi kommer att skogsbada, vandra meditativ längst sjön Lygnern och i...
Skogsäventyr med Lygne och hans vänner 18 juni och 2 juli
Denna dagen får du möta Trollet Lygne med vänner. Vi upplever, leker och sjunger tillsammans i sagans och fantasins värld. Rekommenderad ålder är 2-5 år tillsammans med någon vuxen. Som avslutning på detta äventyret får alla barn frukt. Tid och dag: söndag 18 juni...
Temakväll Stark Kvinna – rusta dig med kunskap om klimakteriet Tisdag 30 maj
Kvällen innehåller Föreläsning i samtalsform om klimakteriet Kvällsmat (kokt ägg, smörgås, frukt, kaffe/the) Klimakteriesmart träning Få kunskap om Hur förebygger jag klimakteriebesvär? Vilka symtom finns förutom de som de flesta känner till som torra...
Temakväll Skadefri löpare måndag 26 juni
Få kunskap om Lär dig hur du ska värma upp inför löpning Enkel rörlighetsträning för löpare Hur löptekniken påverkar fötter, benhinnor, knän osv Styrkeövningar som optimerar löpsteget och håller dig skadefri Hur dämpningen i löparskorna påverkar våra kroppar positivt/...
Vandring till Kullanäs med skogsbad, lunch och bad lördag 13 maj
Lördagen den 13 maj träffas vi vid bryggan på Sätila sand. Dagen inleds med ett Skogsbad för att hitta naturnärvaron. Vi försöker behålla närvaron under en ca 6 km lång vandring till udden Kullanäs. Framme vid Kullanäs serveras lunch, kaffe och the vid brasan. Efter...