Mat & Yogavandring

Vi älskar yoga, skogens natur och grön mat. Så vi tänkte att vi knyter ihop allt till en mat & yogavandring.
Välkommen att följa med oss ut i skogen under en halv dag där vi möter vårens härliga energi tillsammans.

DATUM: 16 maj, ca. 09-14.30
DISTANS: 6 km. Ramhultafallet -> Änghagen, Sätila.
NATUR: Sjö, vattenfall, blandskog, bäckar
INGA FÖRKUNSKAPER men ett par rejäla skor och orken att ta sig igenom 6 km vandring är bra.
LEDARE:
Charina Åkesson (Hälsohuset i Sätila, Yogalärare och naturälskare) Hälsohuset & Hälsoboxen i Sätila
www.halsohusetisatila.se

Cissi Urbanke (Vegokock och naturälskare) www.cissiurbanke.se,
Cissi Urbanke

Pris: 650:- inkl.moms
I priset ingår två yogapass, lunch i naturen, kafferep + energifika och guidad vandring med närvaroövningar.

HÅLLTIDER:

09.00 Start vid Ramhultafallet.
Vi promenerar meditativt, andas in våren, ser oss om efter skott och primörer från skogens skafferi.
11.00 Yoga i Buarås med Charina.
Vi lagar värmande växtbaserad lunch tillsammans på gaskök. Vi bekantar oss med begreppet mindful eating. Finns det något härligare än att äta mat ute i naturen? Väl förtjänt!
12.30 Sista etappen av vandringen.
14.00 Yoga med Charina.
Kafferep, energibar, reflektion och avslutning.

ANMÄLAN och BOKNING:
Skicka ett mail till hej@cissiurbanke.se eller charina@halsohusetisatila.se
18 platser. Först till kvarn.
Inbetalad avgift = bekräftad plats.

VARMT VÄLKOMNA!