Nias Nio Ansikten – Nio Nyanser av Dig

Lördag 1 februari

Välkommen till Hälsohuset, Hälsoboxen och Lygnern i Sätila.

Samling på Hälsohuset, Skogshällsvägen 3

Tid: 10:00-12:30

Leds av Emma Stålvik & Jenny Wessel från Nia Movement Center, Göteborg

Nia är en unik upplevelse! Som deltagare guidas du att i närvaro fokusera på upplevelsen i din egen kropp samtidigt som du rör dig och dansar till härlig musik. Nia praktiseras barfota. En flödande kombination av koreograferade och fria rörelser stärker och berör dig fysiskt, mentalt, emotionellt och spirituellt, utifrån kroppens design och helhet.

Rörelserna är inspirerade från dansformer, kroppsmedvetenhet, yoga och kampsport. Totalt nio olika rörelseformer.

Under denna workshop kommer vi dyka in i dessa nio olika rörelseformer som Nia bygger på. Du får utforska hur du relaterar till dessa olika uttryckssätt samt hur de kan berika ditt liv. En möjlighet att utveckla ditt kroppsspråk, din medvetenhet och sidor av dig själv som människa. Dessa olika rörelseformer ger helt olika perspektiv på rörelse. De berör och lockar fram olika känslor och uttryck.
Vi smakar på Feldenkrais, Alexanderteknik, Yoga, Modern dans, Jazzdans, Duncan dance, Tae Kwon Do, Aikido och Tai Chi. Vi går igenom principer från dessa former och utforskar din relation till dem och hur de kan bidra till ditt liv och din vardag.

En dynamisk, lekfull och utvecklande workshop för hela dig – din kropp, dina känslor, ditt sinne och din själ. Alla kan delta.

Efter workshopen är du välkommen att fortsätta dagen tillsammans hos oss i Sätila med
– lunch på Lygnerns restaurang Båthuset
– promenera i Sätilas vackra natur
– avslappning i Lygnerns spa

En dag att unna dig det bästa!

Investering:
Nia workshop 495:-

Swish: 123 52 649 81 (AB Sätila Bygg)
Bankgiro: 982-9573 (AB Sätila Bygg)
-märk betalningen ”Nia workshop”

Betald plats är bokad plats.
Begränsat antal platser!
Vid förhinder kan du ge bort eller sälja din plats.

Lunch 120:- (förboka, betala på plats)
Spa 295:- (förboka, betala på plats)

Varmt välkommen med dina frågor och din anmälan
charina@halsohusetisatila.se