Bor:
Hyssna vid Härsjön.
Gör när jag inte tränar:
Ute och reser mycket både solresor och skidresor, umgås med mina nära och kära, vänner och passar barnbarn. Pysslar hemma gillar att baka, laga mat. Är mycket i Bohuslän i Fjällbacka – gillar att åka båt och ligga på en bohusklippa.
Instruktör sedan:
2004
Har pass i:
Spinning.
Vem är du?
Jag är en positiv och för det mesta glad person. Jobbar inom hälso- och sjukvården som distriktsköterska och diabetessköterska i Borås på en privat vårdcentral. Jag har genom mitt yrke lätt för att prata med människor men jag är ingen pratkvarn (även om min man tycker det). Jag värnar för fysisk aktivitet och bra kost hela dagarna i mitt jobb så därför försöker jag leva som jag lär, även om jag är en stor godisälskare. Jag är en person som gillar när det går undan, jag har alltid ”bråttom”, har svårt för att gå långsamt. När jag tränar något vill jag få upp min puls och bli rejält trött, då blir jag nöjd och glad. Har ganska stora krav på mig själv och även på andra. Jag tycker om musik i olika former, har sjungit i kör i många år.
Hur kom det sig att du blev instruktör?
Började på sträck och flex i Grebbeshult för cirka 6 år sedan av en slump. Var ofta och tränade och de frågade om jag kunde tänka mig att bli instruktör och så blev det.
Vad är det roligaste med att vara instruktör?
Se och träffa alla människor som kommer för att träna och se hur de förbättrar sin kondition. Dessutom är det en utmaning att vara instruktör, lägger ned lite tid på att ”föda” fram ett nytt pass med låtar som skall passa.
Vad är det svåraste med att vara instruktör?
Att få ihop ett bra pass med bra låtar. Där kommer min prestationsångest fram, jag vill att alla som kommer skall åtminstone tycka om någon av låtarna så att det blir ett trevligt lagom tufft pass för alla.
Varför är det viktigt att träna?
Oj det kan bli en hel uppsats! Träning förebygger hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och övervikt samt mycket mer. Träning gör att vi tillverkar endorfiner som gör oss lyckliga och vi klarar både psykisk och fysisk påfrestning på ett bättre sätt. Vi sover bättre på natten (om vi inte tränar för sent för det tar en stund att varva ned)
Vilka är dina två bästa träningstips?
Träna sådant som känns bra och roligt för just dig! Ät bra mat – då orkar du mer!
Vad tror du blir nästa stora träningstrend?
Någon mer slags funktionell träningsform.
Om du skulle vara instruktör för något ny träningsform på Hälsohuset, vad skulle det vara då?
Kanske någon typ av pass där man får puls och styrka, någon slags utmaning med variation.