Temakväll Stark Kvinna – rusta dig med kunskap om klimakteriet

Kvällen innehåller Föreläsning i samtalsform om klimakteriet Kvällsmat (kokt ägg, smörgås, frukt, kaffe/the) Klimakteriesmart träning   Få kunskap om Hur förebygger jag klimakteriebesvär? Vilka symtom finns förutom de som de flesta känner till som torra...

Temakväll Skadefri löpare

Få kunskap om Lär dig hur du ska värma upp inför löpning Enkel rörlighetsträning för löpare Hur löptekniken påverkar fötter, benhinnor, knän osv Styrkeövningar som optimerar löpsteget och håller dig skadefri Hur dämpningen i löparskorna påverkar våra kroppar positivt/...

Yogavandring lördag 26 augusti

En vandring i Strömmas skogar. Under vandringen kommer vi längst olika vägar och stigar. Vi kommer att stanna upp i olika gröna rum för att utöva yogapositioner. Vandringen avslutas med meditation och egen medhavd fika. Vandringen startar och slutar på samma position,...

Priser

Öppet alla dagar
04.30-22.00

Temakväll Stark Kvinna – rusta dig med kunskap om klimakteriet

Temakväll Stark Kvinna – rusta dig med kunskap om klimakteriet

Kvällen innehåller Föreläsning i samtalsform om klimakteriet Kvällsmat (kokt ägg, smörgås, frukt, kaffe/the) Klimakteriesmart träning   Få kunskap om Hur förebygger jag klimakteriebesvär? Vilka symtom finns förutom de som de flesta känner till som torra...

Temakväll Skadefri löpare

Temakväll Skadefri löpare

Få kunskap om Lär dig hur du ska värma upp inför löpning Enkel rörlighetsträning för löpare Hur löptekniken påverkar fötter, benhinnor, knän osv Styrkeövningar som optimerar löpsteget och håller dig skadefri Hur dämpningen i löparskorna påverkar våra kroppar positivt/...

Vandring till Kullanäs med skogsbad, lunch och bad

Vandring till Kullanäs med skogsbad, lunch och bad

Lördagen den 13 maj träffas vi vid bryggan på Sätila sand. Dagen inleds med ett Skogsbad för att hitta naturnärvaron. Vi försöker behålla närvaron under en ca 6 km lång vandring till udden Kullanäs. Framme vid Kullanäs serveras lunch, kaffe och the vid brasan.  Efter...

Teckna medlemskap

Sätila bygg

Adress: Fjäråsvägen 8
Tel: 0301-46 000

www.satilabygg.se
(öppet vardagar 7-18, lördagar 9-13)