Grupp

Gym

Spinning

Nyheter

Juluppehåll 24/12-9/1

Juluppehåll 24/12-9/1

I bokningen finner du vilka pass som körs under perioden. God jul och gott nytt år önskar vi alla från Hälsohuset & Hälsoboxen

läs mer
STARK KVINNA – Lördag 29 Januari

STARK KVINNA – Lördag 29 Januari

Rusta dig med kunskap om klimakteriet Kl 08.45-16.30 I en liten grupp, endast 8 platser, får du den tid och coachning som du behöver. Ingenting skall stressas fram, allt ska få plats och du står i centrum. Få kunskap om: -motivation, känslan av motstånd till träning...

läs mer
Jubileum- Hälsohuset & Hälsoboxen firar 10-år 6 nov

Jubileum- Hälsohuset & Hälsoboxen firar 10-år 6 nov

Träning på dagen och fest på kvällen, de ni! Var med på utlottning av presentkort á 750kr när du deltar på gruppträningspass eller fritränar i gymmet/boxen. 09:00-13:00 Prova olika träningsformer Yoga Yin & yang med Charina Spinning med Christer MRL med Linda Dans...

läs mer
25 % på årskort 22-25/9

25 % på årskort 22-25/9

Mellan 22 och 25 sep lämnar vi 25 % rabatt på alla årskort. Besök Sätila Bygg för att förlänga eller köpa ett nytt medlemskap. Butikens öppettider: mån- fre 7-18 lör 9-13

läs mer
Barfotadagen lördag 5 juni

Barfotadagen lördag 5 juni

Välkommen på Barfotadagen lördag 5 juni. Stor som små är välkomna att testa på. Ta med alla dina vänner och hela familjen ner till Sätila Sand och gå barfota När: 5 juni 2021 Var: Sätila Sand Kl: 11:00 – 14:00 Pris: Gratis Kontakt: Charina Åkesson,...

läs mer
Följ oss på sociala medier

Följ oss på sociala medier

På våra sociala medier @halsohuset.halsoboxen kan du läsa senaste nytt om vad som händer hos oss! Scrolla ner för att komma direkt till vår Instagram…

läs mer
Träna utomhus

Träna utomhus

Utanför Hälsoboxen på Fjäråsvägen i Sätila hittar du vårat utegym.

läs mer
Max antal i lokalerna

Max antal i lokalerna

I Hälsoboxen, gymmet, gruppträningssalen, spinningen och lilla träningsrummet på Hälsohuset sitter det lappar där du kan läsa vad som gäller för respektive lokal. Ett bra tips är att låta det ta lite extra tid när du går in och ut från lokalerna, träng dig inte...

läs mer

Gymmet

I gymmet på Hälsohuset hittar du moderna maskiner och både fasta maskiner och fria vikter. Vi har 3 löpband och 3 cross trainer. Här finns även en rodd maskin och en
ski-erg. Perfekt för dig som vill träna dig i form till vasa-loppet.

På dagarna delar rehab på lokalen och då har vi lite lugnare musik och lägre volym i högtalarna. På kvällen kan musiken vara lite högre och tempot snabbare. Grundregeln är att alla skall trivas i gymmet. Hör med din ”granne” om du vill ändra musik eller volym.

På kvällstid mellan kl 16-20 är det mest folk och speciellt i början av vecka. Efter kl 20.00 är en bra tid att träna om man vill undvika trängseln.