Träna på våra anläggningar

Hälsohuset

Hälsoboxen

Hälsostudion

Sedan 2011 har vi bara vuxit och blivit större. För att kunna erbjuda mer bredd i vårt passutbud och utrymme för friträning har vi utökat våra lokaler.
Hälsohuset + Hälsoboxen + Hälsostudion = Träningsglädje i Sätila
Alla våra anläggnigar ligger inom promenadavstånd!

Gymmet

I gymmet på Hälsohuset hittar du moderna maskiner och både fasta maskiner och fria vikter. Vi har 3 löpband och 3 cross trainer. Här finns även en rodd maskin och en
ski-erg. Perfekt för dig som vill träna dig i form till vasa-loppet.

På dagarna delar rehab på lokalen och då har vi lite lugnare musik och lägre volym i högtalarna. På kvällen kan musiken vara lite högre och tempot snabbare. Grundregeln är att alla skall trivas i gymmet. Hör med din ”granne” om du vill ändra musik eller volym.

På kvällstid mellan kl 16-20 är det mest folk och speciellt i början av vecka. Efter kl 20.00 är en bra tid att träna om man vill undvika trängseln.

Bilder från våra anläggningar

Nyheter

Sommarerbjudande

Sommarerbjudande

Träna gratis med oss i sommar! Teckna autogiro på våra anläggningar och börja betala i slutet på augusti. Erbjudandet gäller 3 juni tom 31 augusti 2024. Nu kör vi!!

läs mer
Event: Skogsbad i juni

Event: Skogsbad i juni

Anmäl dig till Skogsbad med Charina i juni: lördag 1 juni & tisdag 11 juni
Skogsbad är helt enkelt en kravlös upplevelse av att bada sina sinnen i skogens atmosfär.

läs mer
Hälsohuset – träning mitt i Sätila

Hälsohuset – träning mitt i Sätila

Den 3 september 2011 öppnade vi Hälsohuset i Sätila. En komplett anläggning med både gruppträning och gym. Vi strävar efter samhörighet hand i hand med rörelseglädje i alla olika former. Tillsammans med våra grymma instruktörer och gymvärldar skapar vi träningsglädje för våra besökare!

läs mer
Möt lugnet i Hälsostudion

Möt lugnet i Hälsostudion

I Lygnerns gamla spalokal har vi gjort iordning en mysig studio som passar perfekt för yoga, meditation, stretch och lugnare träning. Här möter du lugnet och blir guidad av våra fantastiska instruktörer.

läs mer
Event: Kärleksretreat i Sätila

Event: Kärleksretreat i Sätila

Fredagen den 23 februari bjuder vi in dig och din partner till en helg i Sätila. Vi erbjuder ett unikt tillfälle att ge varandra lite extra. Tillsammans med Lygnern i Sätila och vår yoga instruktör @charinaakesson satt ihop en härlig stund för dig och din partner.  ...

läs mer
Medlemsveckor

Medlemsveckor

Kära medlem, vecka 4 och 5 bjuder vi er på något extra, BARA för er. Är du inte medlem hos oss är du välkommen att teckna medlemskap på Sätila Bygg. Allt ligger i bokningen så logga in och knip din plats😃
OBS! Som vanligt så kan du boka dig 8 dygn i förväg.

läs mer
God Jul och Gott Nytt År

God Jul och Gott Nytt År

Till alla våra träningsvänner!
För er som är träningssugna är våra anläggningar öppna 4.30-22.00 som vanligt. Håll även utkik bokningen för extrainsatta gruppträningspass….

läs mer
Event: Yoga för återhämtning och påfyllnad av ny livskraft

Event: Yoga för återhämtning och påfyllnad av ny livskraft

En förmiddag att släppa taget om livsmönstret och få stanna upp, vila, hämta hem och landa i dig själv för att fylla på med ny livskraft. Det blir Yinyoga, restorative yoga, samtal om yinyogans hälsofördelar, meditation och sopplunch med eftermiddags te. Var:   ...

läs mer