Johan Fritiofsson

Hur kom det sig att du började hålla pass i danceaerobic?
Jag kom i kontakt med träningsformen för flera år sedan och det som lockade var just att det var dans, men så pass enkelt att alla kan hänga med. Efter att flera efterfrågat danspass på Hälsohuset, beslöt jag mig för att pröva hur stort intresset var. Det föll väl ut! Mycket positiva ord och välbesökta pass.

Vad är det roligaste med att vara instruktör?
Det roligaste är just att det är ROLIGT. Musiken hjälper dig igenom rörelserna och du tränar utan att tänka på att du tränar.

Finns det något som är svårt med att leda pass?
Egentligen inte, bara du själv känner dig bekväm i det du ska göra och att ha deltagarnas ögon riktade på dig hela tiden.

Vad skulle du säga är det viktigaste med träning?
Att du GÖR något och att du tycker det är roligt! Att träna något som känns jobbigt hela tiden är bara slitsamt. Hitta något som känns kul så kommer viljan och resultaten ganska snabbt.

Kan du dela med dig av dina två bästa träningstips?
Våga utmana dig själv att pröva olika saker. Mångsidig träning är nyttigt! Och återigen, det ska vara roligt, då blir det lätt!

Vad tror du bli nästa stora trend inom träning?
Ingen aning, men högintensiv och snabb träning känns på frammarsch.

Om du skulle vara instruktör för något ny träningsform på Hälsohuset, vad skulle det vara då?
Volter på studsmatta, kanske? Men då får de nog höja taket…