Jul & nyår i rörelse

dec 10, 2025

Jul & Nyår i rörelse 🎄✨ Julen och mellandagarna är en perfekt tid att landa i kroppen, fylla på med energi och röra sig på ett sätt som känns bra. Hos oss finns möjlighet att både ta i, släppa taget och avsluta året tillsammans i rörelse och gemenskap. Ett litet...

Yoga på Hälsohuset

nov 26, 2025

Välkommen att yoga med oss igruppträningssalen på Hälsohuset Yinyoga med Charina Måndagar & torsdagar Yinyoga är en blandning av yoga(Hatha), mindfulness och kinesisk medicin. Yinpositionerna öppnar upp kroppen och släpper på spänningar.Ökar flexibiliteten i våra...

Information till föräldrar som tränar med barn

okt 31, 2025

Information till föräldrar som tränar med barn För att skapa en trygg och säker miljö för alla våra medlemmar gäller följande regler för barn och ungdomar på Hälsohuset och Hälsoboxen: 👶 Barn under 12 årBarn som ännu inte fyllt 12 år får tyvärr inte vistas i gymmet...

Mät ditt max med oss

okt 28, 2025

Mät ditt max med oss! Under kommande veckor kommer vi köra maxlyft inom olika muskelgrupper i Hälsoboxen. Ett uppskattat moment och en möjlighet för både nya och rutinerade att mäta sina framsteg. Också en bra kännedom för utveckling och hur man kan lägga upp...

After Workout i Hälsoboxen

okt 17, 2025

Välkommen på världens trevligaste belöning efter träningen eller jobbet: After Workout i Hälsoboxen! Oavsett vad du har haft för på dagen är du välkommen på festlig AW hos oss. Vi bjuder på enklare mat och dryck. DJ Mange kör skön musik under kvällen. Vi räknar med...