Bor:
I Sätila
Gör när jag inte är instruktör:
Jag arbetar som lärare på Hyssnaskolan i en tvåa. Jag brinner för utomhuspedagogik. På min fritid gillar jag att laga god mat, umgås med vänner, familj och resa. Jag älskar att åka skidor men även sola, bada och segla.
Instruktör sedan:
2011
Har pass i:
Yoga
Hur kom det sig att du började hålla pass i poweryoga?
Jag har alltid varit intresserad att röra på mig. Men hösten 2003 var det inte lika självklart längre. Jag kunde inte röra min kropp som jag gjort innan på grund av för mycket arbete och studier. Så min kropp sa stopp och levde ett eget liv kändes det som. Jag prövade olika saker och det jag fastnade för då var chigong. Jag kom sakta tillbaka. Men det som jag känt starkast med känslan av att jag hittat hem – det var poweryoga. Det kändes som att hela jag fylldes av ny energi och helhet . Så när Hälsohuset öppnade kände jag att alla som vill skulle få träna yoga så jag anmälde mig som instruktör. Har gått steg 1 och 2 i yoga. Fortsätter att läsa böcker och har nära kontakt med Gunilla Dicksson som är instruktör på ett annat gym.
Vad är det roligaste med det?
Att dela med sig av det man mår bra av själv. Att veta att när du yogar så arbetar du med dig själv inifrån och ut. Då stärker dig både fysiskt och psykiskt. Du lär känna dig själv. Du känner att du får ny energi i flera dagar efter och andningen du lär dig från passen har du även användning av i din vardag och vid fysisk ansträngning.
Finns det något som är svårt med att leda pass?
Jag känner att det bara är roligt. När man kommer in i Hälsohuset får man extra energi av miljön, med glada människor och fina ljusa lokaler.
Vad skulle du säga är det viktigaste med träning?
Att du lägger tid, energi och fokus på dig själv och ingenting annat under ett pass. Att sträva där du är.
Kan du dela med dig av dina två bästa träningstips?
Att varje dag göra någon yogaövning som känns bra för dig själv. Att känna glädjen i det du gör. Att alltid utgå ifrån dig själv.
Om du skulle sia om nästa träningstrend, vad tror du då att det blir?
Det är svårt för vi är så olika personligheter. Men det finns saker runt omkring oss som styr. I denna informativa och stressiga tillvaro vi lever i så är de sådan träningsform som din kropp mår bra av en blivande trenden.
Om du skulle vara instruktör för något ny träningsform på Hälsohuset, vad skulle det vara då?
Det skulle vara chigong.