Vill träna en vital, dynamisk och rolig form av yoga som ger snabba resultat och passar alla typer av människor.

Träning som ger:
Bättre rörlighet, smidighet, avslappning och kroppskontroll. Du stärker musklerna i hela kroppen och tränar på att få en bättre och mer effektiv andning.

Passet:
Här tränar du din rörlighet och balans samtidigt som du utvecklar förmågan att lyssna inåt. Yogan kan utövas både stående, sittande på en stol och liggande

Instruktör:
Elisabeth Frii

Pass:
måndagar 10.30

Vill träna i en lugnare form, släppa på stress och spänningar samtidigt som du bygger upp styrka i hela kroppen.

Träning som ger:
Bättre rörlighet, smidighet och kroppskontroll. Du stärker musklerna i hela kroppen och tränar på att få en bättre och mer effektiv andning.

Passet:
Poweryoga är en kraftfull, svettig och fysisk yogaform där träning sker i en kombination av olika rörelser och ställningar.

Instruktör:
Ingela Lennartsson.

Pass:
måndagar 19.00

Passar dig som behöver -öka din rörlighet -bli starkare i bålen.

Träning som ger:
Bättre rörlighet, smidighet och kroppskontroll. Du stärker musklerna i hela kroppen och tränar på att få en bättre och mer effektiv andning.

Passet:
I en kombination av funktionell träning och positioner inspirerade av yogan rör vi oss i ständigt flöde.

Instruktör:
Jessica Salama

Pass:
Söndagar 17.00

är senior och vill träna både kropp och sinne.

Träning som ger:
större välbefinnande för hela kroppen.

Passet:
Vi utför lätta rörelser till go musik och avslutar med lite avslappning. Det är bra att ha med sig en vattenflaska. Alla kan vara med, det finns hiss upp till träningssalen.

Instruktör:
Eva-Lena Novén, Ingela Olofsson, Lena Carlsson

Pass:
Onsdagar 10.30