Välkomna på ett härligt skogsbad med Charina!
Skogsbad 24 september
Arrangör: Hälsohuset, Hälsoboxen och Lygnern
Ledare: Charina Åkesson
Tid: 10.30-13.30
Pris: 95:- (Rabatterat pris)
Mer information om Skogsbadet, samlingsplats och betalningsuppgifter
skickas till dig vid anmälan.
Anmälan och frågor: charina@halsohusetisatila.se
Ni blir inspirerade av SNFTI (Scandinavien Nature and Forest Therapy Institute) eller säg det
Skandinaviska institutet för Skogsbad, enligt Eco Forest Therapy.
Charina Åkesson har påbörjat en utbildning under 4 månader där det bland annat ingår att
hålla skogsbad vid tre tillfällen och nu är vi framme vid det tredje och sista.
Vid alla tre tillfällen är priset reducerat. Vi samlas vid bryggan på Sätila Sand, utanför
Lygnevi idrottsplats. På promenaden stannar vi på olika platser för att bjudas in till att
uppleva naturen med alla våra sinnen med hjälp av Charinas guidning.
Promenaden är cirka 3km.
Forskning visar att skogsbad är för dig som vill:
– minska stress och tankar som snurrar
– slappna av och känna in kroppen
– ökad närvaro
– stärka immunförsvaret
– sänka blodtrycket
– öka kreativiteten
Skogsbadet avslutas med reflektion och ett the gjort av naturens skafferi.