Träningshelg i Sätila
18-19 april

Välkommen till Hälsohuset, Hälsoboxen och Lygnern i Sätila.

För fjärde gången kommer Johan Götvall till Sätila och kör en fullspäckad träningshelg med funktionell fitness, utomhusträning, god mat och spa.
Charina Åkesson gästar på söndagen och startar upp dag 2 med ett Yinyogapass.

Målet med helgen är precis som tidigare att alla oavsett träningsbakgrund ska kunna vara med och träna, utvecklas och ha roligt tillsammans.

Johan har en bakgrund som handbollsmålvakt i bland annat IK Sävehof och Borås HK.
Idag tränar och tävlar Johan i funktionell fitness.

Lördag
10.00 Samling och incheckning på Lygnerns Pensionat Kajutan, Skogshällsvägen 1
11.00-12.00 Träningspass med Johan
12.30 Lunch
15.00 Träningspass med Johan
16.30 Spa
19.00 Trerättersmiddag med quiz till efterrätten

Söndag
08.15 Yoga med Charina
09.30 Frukost och utcheckning
12.00 Träningspass med Johan

Ta med dig träningskläder och skor för inomhus och utomhusbruk.
En varm tröja är skönt att ha på de lugnare delarna av yogan.
Alla får varsin handduk och badrock på Lygnerns Spa.
I omklädningsrummen finns duschtvål, schampo och bodylotion från Maria Åkerberg för dig att använda.
Ta med badkläder.

Pris: 1495:-
Pris med övernattning: 1995:- (lägg till 300:- för enkelrum)

Boka: skicka ett mejl till bokning@lygnern.se eller ring 0301-42 370

Ange specialkost i samband med din bokning.
Bokningen är bindande. Du har möjlighet att ge bort eller sälja din plats.

Max 14 deltagare
Minst 6 deltagare

Har du frågor om träningen så skicka ett mejl till johan.gotvall@gmail.com

Välkommen till en superhelg hos oss i Sätila!