Medlemsvecka på Hälsohuset & Hälsoboxen

• Hälsohuset & Hälsoboxen är öppet för friträning alla dagar kl.04:30-22:00
• Medlemmar får ta med en vän som tränar gratis.
  
  Friträning i Hälsoboxen och gymmet:
  Den här veckan är det tillåtet för medlemmar att släppa in en vän.
  Fyll i en lapp i entrén med namn och kontaktuppgifter på den som gratistränar och namnet på medlemmen. Det går bra att träna flera gånger.
  
  Gruppträning på Hälsohuset & Hälsoboxen:
  Anmäl till info@halsohusetisatila.se
  Fyll i en lapp i entrén med namn och kontaktuppgifter på den som gratistränar och namnet på medlemmen. Det går bra att träna flera gånger.
  

Vi gynnar våra medlemmar
Om personen tecknar medlemskap under vecka 20 får medlemmen en avgiftsfri månad.
Autogiro: dragningen pausas en månad
Kontant medlemskap: du får en månad extra gratis träning

”Utöver vårt ordinarie gruppträningsschema så händer det lite extra denna veckan”

Måndag 12/5
Premiär för utomhusträningen på schemat med Johanna på måndagar
Kl.11:00-11:40
Samling vid bryggan på Sätila Sand

Träning för alla åldrar och nivåer. Fokus ligger på uthållighetsstyrka, balans och koordination. Vi använder oss mycket av omgivningen plus enkel utrustning som gummiband och koner.

Onsdag 14/5

Öppet hus kl.13:00-19:00 i nya Hälsoboxen på Fjäråsvägen 10. Kom in och ta en titt på våra nya fina lokaler i samarbete med Sätila Padel. Träningsyta, lounge och omklädningsrum. Få information om vad vi mer planerar i nya Hälsoboxen. Det bjuds på frukt och dricka i loungen.

Tävling!
Delta i en utlottning av gratis medlemskap. 5 personer vinner en månad träning som kan nyttjas både på Hälsohuset & Hälsoboxen.
Både medlemmar och icke medlemmar har vinstchans. Det är tillåtet att ge bort vinsten.

Workshop i Hälsoboxen med Johanna och Torbjörn
Kl: 17:30-19:00
– lär dig hur du planerar ett träningspass, fokus på styrketräning och uthållighetssyrka
– lär dig tekniken i övningarna
– lär dig hur du kan ersätta eller skala ner en övning som inte fungerar för dig

Workshopen är endast för medlemmar, självklart även för dig som blir ny medlem denna veckan.Du behöver träningskläder och anteckningsblock + penna eller anteckna i telefonen.

Torsdag 15/5

Event: Skogsbad med Charina
Möt våren med dina sinnen öppna med avslappande stund vid Kullanäs udde.
Kl. 18.00-21.00.

Fredag 16/5
Utomhusgympa med Barbro

Fri tillgång till personlig tränare Johanna i gymmet på Hälsohuset.
Kl.15:00-17:00
Fråga vad du vill i gymmet om övningar och teknik gällande styrketräning.
Det bjuds på frukt och dricka.

Samtliga gruppträningspass finns tillgängliga i bokningen:-)

Välkommen!