Höstretreat 22-24 oktober

jul 27, 2021

För dig som behöver stanna upp, vila, hämta hem och fylla på med ny livskraft. En retreathelg fredag 22– söndag 24 oktober i natursköna Sätila vid sjön Lygnern. Vi kommer att utgå alla tre dagar från pensionatet och restaurangen som ligger i hjärtat av Sätila....

Max antal i lokalerna

dec 22, 2020

I Hälsoboxen, gymmet, gruppträningssalen, spinningen och lilla träningsrummet på Hälsohuset sitter det lappar där du kan läsa vad som gäller för respektive lokal. Ett bra tips är att låta det ta lite extra tid när du går in och ut från lokalerna, träng dig inte...

Vi tränar med hänsyn på en skivstångs avstånd

nov 18, 2020

Vi tränar med hänsyn på en skivstångs avstånd Under pågående pandemi fortsätter vi hålla öppet och kör på med friträning och gruppträningspass på Hälsohuset och Hälsoboxen. Folkhälsomyndigheten har gått ut med att personer över 70 år ska begränsa sina kontakter med...

Feel Good i Sätila

okt 28, 2020

Lördag 14 november kl. 08:15 – 15:00   Hälsohuset i Sätila Adress: Skogshällsvägen 30 8:15 Börja dagen med Yinyoga med Charina Åkesson09:45 Paus för reflektion och en god kopp te + frukt10:15 Workshop ”den funktionella kroppen” med Johanna...

Les Mills Virtual

okt 7, 2020

Vad är Les Mills Virtual? Les Mills virtual är ett för koreograferat pass som körs mot en projektorduk. Du guidas genom passet precis som ett vanligt pass där instruktören berättar vad du skall ha för utrustning och vad som kommer att hända under passet. Les Mills...