I Hälsoboxen, gymmet, gruppträningssalen, spinningen och lilla träningsrummet på Hälsohuset sitter det lappar där du kan läsa vad som gäller för respektive lokal. Ett bra tips är att låta det ta lite extra tid när du går in och ut från lokalerna, träng dig inte...

Under pågående pandemi fortsätter vi hålla öppet och kör på med friträning och gruppträningspass på Hälsohuset och Hälsoboxen.

Lördag 14 november kl. 08:15 - 15:00   Hälsohuset i Sätila Adress: Skogshällsvägen 30 8:15 Börja dagen med Yinyoga med Charina Åkesson09:45 Paus för reflektion och en god kopp te + frukt10:15 Workshop "den funktionella kroppen" med Johanna AlvarssonJohanna kommer...

Vad är Les Mills Virtual? Les Mills virtual är ett för koreograferat pass som körs mot en projektorduk. Du guidas genom passet precis som ett vanligt pass där instruktören berättar vad du skall ha för utrustning och vad som kommer att hända under passet. Les Mills...

Nu har vi lagt ut mer spinningpass i bokningen. Måndagar: 09,00     Spinning/Styrka 18.00     Spinning intervall Tisdagar: 09.35     Spinning medel 17.50     Spinning medel 19.00     Spinning intensiv Torsdag: 18.00     Spinning intensiv Lördag: 09.30     Spinning...

Nu höststartar vi på Hälsohuset & Hälsohuset. I dessa tider är det kanske mer viktigt än någonsin att träna och stärka upp immunförsvaret. Både Hälsohuset och Hälsoboxen har spännande nyheter. För att ta del av vårt passutbud går du enklast in i bokningen. Där ser...

En sommar med yoga Vi fortsätter hålla yogapass på måndagar, onsdagar och torsdagar under hela juni. Samma upplägg som innan med Jenny på måndagar, Charina eller Ingela på onsdagar och Charina på torsdagar. Från och med den 6 juli kan du yoga med oss på måndagar (med...

Les mills öppnar upp sin plattform fylld med gratis träningspass! Du kan låna gruppträningssalen eller spinningsalen när det är ledigt. Ta med egen telefon/ipad/dator och spela upp träningspasset. https://lmod.co/club Vi har öppet alla dagar 04:30-22:00 Håll utkik i...

Träningshelg i Sätila 18-19 april Välkommen till Hälsohuset, Hälsoboxen och Lygnern i Sätila. För fjärde gången kommer Johan Götvall till Sätila och kör en fullspäckad träningshelg med funktionell fitness, utomhusträning, god mat och spa. Charina Åkesson gästar på...