Information till föräldrar som tränar med barn

okt 31, 2025

Information till föräldrar som tränar med barn För att skapa en trygg och säker miljö för alla våra medlemmar gäller följande regler för barn och ungdomar på Hälsohuset och Hälsoboxen: 👶 Barn under 12 årBarn som ännu inte fyllt 12 år får tyvärr inte vistas i gymmet...

Funktionell träning i Hälsoboxen

okt 30, 2025

Vårt gruppträningsutbud i Hälsoboxen Vad är det egentligen för skillnad på de olika passen i Hälsoboxen? Vad innebär de olika förkortningarna och måste jag kunna alla de där förtkortningarna på tavlan?  Lugn, bara lugn vi guidar dig genom det här! Viktigast av allt...

Mät ditt max med oss

okt 28, 2025

Mät ditt max med oss! Under kommande veckor kommer vi köra maxlyft inom olika muskelgrupper i Hälsoboxen. Ett uppskattat moment och en möjlighet för både nya och rutinerade att mäta sina framsteg. Också en bra kännedom för utveckling och hur man kan lägga upp...

After Workout i Hälsoboxen

okt 17, 2025

Välkommen på världens trevligaste belöning efter träningen eller jobbet: After Workout i Hälsoboxen! Oavsett vad du har haft för på dagen är du välkommen på festlig AW hos oss. Vi bjuder på enklare mat och dryck. DJ Mange kör skön musik under kvällen. Vi räknar med...

Yoga på Hälsohuset

sep 26, 2025

Välkommen att yoga med oss igruppträningssalen på Hälsohuset Yinyoga med Charina Måndagar & torsdagar Yinyoga är en blandning av yoga(Hatha), mindfulness och kinesisk medicin. Yinpositionerna öppnar upp kroppen och släpper på spänningar.Ökar flexibiliteten i våra...