GYM
SPINNINGSAL
GRUPPTRÄNINGSSAL
Välkommen till Hälsohuset
Den 3 september 2011 öppnade vi Hälsohuset i Sätila. En komplett anläggning med både gruppträning och gym. Vi kunde aldrig drömma om responsen vi fick, en lång kö på Sätila Bygg med en väntetid på 3 timmar för att lösa medlemskap! Under åren har antalet medlemmar växt och 2017 öppnade vi Hälsoboxen för att utöka vårt träningsutbud i Sätila.
För oss är det viktigt att du själv kan välja att träna när och vad som passar dig bäst. Vi erbjuder mer än trettio pass per vecka och har öppet från tidig morgon till sen kväll alla dagar i veckan. Vi har ett brett utbud av pass och vi erbjuder ett gym där du kan träna med fria vikter eller i maskin om du hellre vill det. Vill du träna mer funktionell träning på större yta, då är Hälsoboxen platsen för dig. Läs mer under respektive flik om vad Hälsohuset & Hälsoboxen erbjuder.
Vi har ett nära samarbete med sjukgymnaster, massör och kiropraktor. På dagtid håller närhälsans fysioteraputer till hos oss och använder sig av vårt gym.
I vår källare finner du omklädningsrum med värdeskåp, dusch, bastu och toalett. Det finns även ett strecht och nedvarvningsrum för den som önskar lite avskild yta.
Hos oss är alla välkomna, oavsett om du är nybörjare eller träningsvan. Vår filosofi handlar om att sprida träningsglädje och bidra till bättre hälsa för våra medlemmar!
Jenny Sörling
Bor: I Sätila. Gör när jag inte tränar: Umgås med familj och vänner, yogar, är ute i naturen, driver mitt företag inom projektledning och kommunikation. Instruktör sedan: 2011, då Hälsohuset öppnade Har pass i: Tabata. Hur kom det sig att du blev instruktör? Det kom...
Ingela Olofsson
Gör när jag inte tränar: Jag har en kamera som jag trivs att umgås med, det blir en hel del bilder som visas och tävlas med på möten i Hyssna fotoklubb . Gillar också att dansa linedance ( det är ju visserligen också träning för kropp och hjärna). Kopplar gärna av med...
Ingela Lennartsson
Bor: I Sätila. Instruktör sedan: 2012 Håller pass i: Poweryoga Vad var det som lockade med att bli instruktör? Jag gillar att träna, har alltid tränat, tycker om att träna med andra och utmana mig själv. Jag blev tillfrågad att köra ett gympapass när Hälsohuset...
Barbro Sjöström
Gör när jag inte tränar: Påtar i trädgården , renoverar gamla möbler och ägnar mig åt barn , barnbarn och vänner. Instruktör sedan: 2014 Har pass i: Core, core boll, spinning medel, styrka och spinning/styrka Hur kom det sig att du blev instruktör på Hälsohuset? Fick...
Eva-Lena Novén
Bor: I Sätila. Gör när jag inte tränar: Jag är förtidspensionerad och promenerar mycket med min hund. Instruktör sedan: 2014 Har pass i: Sitt- och ståjympa Hur kom det sig att du blev instruktör? Vi var ett gäng som startade upp med denna jympa på en annan...
Elisabeth Frii
Bor: Dalsäter i Hyssna Gör när jag inte tränar: Arbetar jag som Psykosyntesterapeut och coach. Har bland annat kurser i mental träning, personlig utveckling, stresshantering, NonViolentCommunication och anordnar yogaretreater. När jag är ledig så håller jag till en...